Tallers Culturals (CREIXEMENT PERSONAL, SALUT I BENESTAR)
IOGA I MEDITACIÓ
DILLUNS 18.30 A 19.45 H
Del 18 de setembre de 2023 al 11 de desembre de 2023
Espai: SALA D'ACTES
Professor/a: PALOP HERRERO, MARINA
Aquest taller és una iniciació a les tècniques de Ioga i Meditació obert a tothom que desitgi instaurar una rutina de vida més harmònica.
L’objectiu d’aquest taller és generar una connexió conscient entre cos i ment. En la primera part de la classe, explorarem postures de Ioga (asanas) per alliberar-nos de tensions físiques i de l’estrès acumulat, i posteriorment, a partir d’una postura còmode, ens enfocarem en calmar la respiració i concentrarem la ment per trobar el nostre equilibri interior i sortir de la sessió regenerats.
Observacions:
- Cal portar màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.
Preu: 77,50 € (IVA inclòs)
Preu Aturts/des: 38,76 € (IVA inclòs)
Preu Família Nombrosa o Monoparental: 65,87 € (IVA inclòs)
Preu Renda Mínima - PIRMI: 23,26 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 38,76 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des igual o +65%: 19,37 € (IVA inclòs)
18/09/2023
02/10/2023
09/10/2023
16/10/2023
23/10/2023
30/10/2023
06/11/2023
13/11/2023
20/11/2023
27/11/2023
04/12/2023
11/12/2023
IOGA SUAU
DILLUNS 11 A 12.30 H
Del 18 de setembre de 2023 al 11 de desembre de 2023
Espai: SALA D'ACTES
Professor/a: PALOP HERRERO, MARINA
Practicarem postures simples i moviments còmodes que van fluint d’un a l’altre amb l’objectiu de tonificar i estirar el cos i prendre consciència dels seus senyals per respondre a les situacions del dia a dia d’una manera saludable. A més, treballarem la respiració, meditació, concentració i purificació espiritual.
Aquest tipus de ioga és molt indicat per a persones principiants i per començar o acabar el dia.
Observacions:
- Cal portar màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.
Preu: 93,00 € (IVA inclòs)
Preu Aturts/des: 46,50 € (IVA inclòs)
Preu Família Nombrosa o Monoparental: 79,05 € (IVA inclòs)
Preu Renda Mínima - PIRMI: 27,90 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 46,50 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des igual o +65%: 23,26 € (IVA inclòs)
18/09/2023
02/10/2023
09/10/2023
16/10/2023
23/10/2023
30/10/2023
06/11/2023
13/11/2023
20/11/2023
27/11/2023
04/12/2023
11/12/2023
L'ART DE MEDITAR
DILLUNS 12 A 13 H
Del 18 de setembre de 2023 al 11 de desembre de 2023
Espai: SALA POLIVALENT
Professor/a: LOZADA GUTIERREZ, EDITH JOHANNA
La meditació és la pràctica d'entrenar la ment per mantenir-nos en el moment present. Una pràctica que ens aporta calma mental i en l'àmbit físic ens permet que el cor bategui més lentament, disminuint la pressió arterial i les toxines de la sang, entre d'altres beneficis que aporta la meditació.
És un procés biològic comprovat i no esotèric que incrementa la salut en general i la serenitat mental.
Observacions:
- Cal portar màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.
Preu: 62,00 € (IVA inclòs)
Preu Aturts/des: 31,00 € (IVA inclòs)
Preu Família Nombrosa o Monoparental: 52,70 € (IVA inclòs)
Preu Renda Mínima - PIRMI: 18,60 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 31,00 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des igual o +65%: 15,50 € (IVA inclòs)
18/09/2023
02/10/2023
09/10/2023
16/10/2023
23/10/2023
30/10/2023
06/11/2023
13/11/2023
20/11/2023
27/11/2023
04/12/2023
11/12/2023
DINAMIC IOGA
DILLUNS 19.45 A 21 H
Del 18 de setembre de 2023 al 11 de desembre de 2023
Espai: SALA D'ACTES
Professor/a: PALOP HERRERO, MARINA
En el ioga dinàmic treballarem des de les postures per tal de corregir mals hàbits adaptant-nos a les possibilitats de cada persona. Es treballarà l'aspecte físic amb l'objectiu d'alliberar tensions físiques i mentals per tal de finalitzar les sessions amb més claredat mental.
Observacions:
- Cal portar màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.
Preu: 77,50 € (IVA inclòs)
Preu Aturts/des: 38,76 € (IVA inclòs)
Preu Família Nombrosa o Monoparental: 65,87 € (IVA inclòs)
Preu Renda Mínima - PIRMI: 23,26 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 38,76 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des igual o +65%: 19,37 € (IVA inclòs)
18/09/2023
02/10/2023
09/10/2023
16/10/2023
23/10/2023
30/10/2023
06/11/2023
13/11/2023
20/11/2023
27/11/2023
04/12/2023
11/12/2023
Abans d'inscriure't
Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.
Tarifes reduïdes
Per beneficiar-te de tarifes reduïdes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.
Condicions de reserva
•L'import de la inscripció només serà retornat si l'organització anul·la el taller per no arribar al mínim de places establertes o per altres raons tècniques.
•Els tallers del centre estan destinats a l'adult.
•El centre es reserva el dret de variar, dins del propi equipament, la programació, l'horari, el professor/a o la ubicació d' una activitat si ho considera necessari.
•Tots els tallers començaran 5 minuts després i acabaran 5 minuts abans de l'hora marcada en el programa.
•El suplement en concepte de material es cobrarà el mateix dia de la inscripció.
•Signar aquest document comporta l'acceptació i compliment de la normativa d'inscripcions (detallada al tríptic de tallers del període vigent).
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
CLUB LLEURESPORT DE BARCELONA (G60320132) | C/Blesa 27
pauprades@lleuresport.cat
Centre Cívic
CENTRE CÍVIC LA SAGRERA
Martí Molins, 29
08027 Barcelona
933511702
cclasagrera@bcn.cat
