DIMARTS de 12.30 A 13.30 H

Del 4 d'octubre de 2022 al 13 de desembre de 2022

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: PALOP HERRERO, MARINA

Ioga adaptat a totes les persones on es treballarà a través de postures estàtiques per anar interioritzant i així poder corregir mals hàbits que ens poden ocasionar molèsties en el nostre dia a dia. Anirem avançant poc a poc, treballant la respiració conscient que ens ajuda a relaxar la ment per fer-nos arribar a un estat de calma // Cal portar màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.

Preu: 46,50 € (IVA inclòs)

Preu Aturts/des: 23,24 € (IVA inclòs)

Preu Família Nombrosa o Monoparental: 39,53 € (IVA inclòs)

Preu Renda Mínima - PIRMI: 13,95 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 23,24 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des igual o +65%: 11,63 € (IVA inclòs)

DILLUNS de 18.30 A 19.45 H

Del 3 d'octubre de 2022 al 12 de desembre de 2022

Espai: SALA D'ACTES

Aquest taller és una iniciació a les tècniques de Ioga i Meditació obert a tothom que desitgi instaurar una rutina de vida més harmònica. L’objectiu d’aquest taller és generar una connexió conscient entre cos i ment. En la primera part de la classe, explorarem postures de Ioga (asanas) per alliberar-nos de tensions físiques i de l’estrès acumulat, i posteriorment, a partir d’una postura còmode, ens enfocarem en calmar la respiració i concentrarem la ment per trobar el nostre equilibri interior i sortir de la sessió regenerats // Cal portar màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.

Preu: 64,58 € (IVA inclòs)

Preu Aturts/des: 32,29 € (IVA inclòs)

Preu Família Nombrosa o Monoparental: 54,90 € (IVA inclòs)

Preu Renda Mínima - PIRMI: 19,37 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 32,29 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des igual o +65%: 16,14 € (IVA inclòs)

DIMECRES de 10 A 11.15 H

Del 5 d'octubre de 2022 al 14 de desembre de 2022

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: VELASCO CHORDA, EMMA

El Ioga kundalini també és conegut com el ioga de l´energia o el ioga de la consciència. L´objectiu és despertar i mobilitzar l´energia kundalini que tots tenim a la base de la columna i així desbloquejar el cos i la ment i aconseguir experimentar estats de benestar tant a nivell físic com emocional. Durant la sessió de ioga kundalini es treballa el cos i la ment mitjançant asanes (postures), pranayames (respiracions), bandhes (claus energètiques), mudres (gestos amb mans i dits) i meditacions amb mantres. És un tipus de ioga que convida a la introspecció i a la connexió amb la part més espiritual de nosaltres // Cal portar màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.

Preu: 58,12 € (IVA inclòs)

Preu Aturts/des: 29,06 € (IVA inclòs)

Preu Família Nombrosa o Monoparental: 49,40 € (IVA inclòs)

Preu Renda Mínima - PIRMI: 17,44 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 29,06 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des igual o +65%: 14,53 € (IVA inclòs)

DIMARTS de 11 A 12.30 H

Del 4 d'octubre de 2022 al 13 de desembre de 2022

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: PALOP HERRERO, MARINA

Adreçat a persones que pateixen lesions. El ioga, la respiració i el moviment conscient són pràctiques simples que ajuden a recuperar la mobilitat, la força i l'elasticitat d'una manera suau i respectuosa amb el cos. A través d'una pràctica adaptada a possibles lesions, processos de recuperació o particularitats de cadascun, aprendrem estratègies per a moure'ns, respirar i sentir-nos més en equilibri amb nosaltres mateixos i amb el nostre entorn // Cal portar màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.

Preu: 69,74 € (IVA inclòs)

Preu Aturts/des: 34,87 € (IVA inclòs)

Preu Família Nombrosa o Monoparental: 59,29 € (IVA inclòs)

Preu Renda Mínima - PIRMI: 20,92 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 34,87 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des igual o +65%: 17,44 € (IVA inclòs)