DIVENDRES 11 A 12.30 H

Del 3 d'octubre de 2025 al 5 de desembre de 2025

Espai: Fora del Centre

Professor/a: BARTOLOMÉ DIEZ, FERNANDO

Acosta't a una activitat d'exercici físic moderat, saludable i adaptat als ritmes i a la salut de les persones. Aprèn i/o millora la Marxa Nòrdica mentre t'actives, socialitzes i gaudeixes dels espais de la teva ciutat a través de recorreguts variats i accessibles, on vosaltres sou els i les protagonistes de la vostra evolució. 

Observacions:

• Tota l'activitat es realitza a l'aire lliure.
• La localització de la primera sessió es confirmarà uns dies abans d'iniciar el taller.
• Cal portar bastons de marxa nòrdica i roba i calçat còmodes.

Preu: 81,31 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 40,66 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 56,93 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 40,66 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 20,34 € (IVA inclòs)

DILLUNS 10.15 A 11.15 H

Del 6 d'octubre de 2025 al 1 de desembre de 2025

Espai: SALA D'ACTES

El taller de Pilates ofereix una forma d'exercici centrat a enfortir el cos amb un èmfasi particular en el core o nucli, que inclou els músculs de l'abdomen, l'esquena baixa i els glutis. Exercicis per a realitzar rutines que promouen l'equilibri i la coordinació, reduint l'estrès i millorant el benestar general.

Observacions:

• Cal portar màrfega, tovallola, roba còmoda i aigua per hidratar-se.

Preu: 48,79 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 24,39 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 34,15 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 24,39 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 12,21 € (IVA inclòs)

DILLUNS 19.45 A 21 H

Del 6 d'octubre de 2025 al 1 de desembre de 2025

Espai: SALA D'ACTES

En el ioga dinàmic treballarem des de les postures per tal de corregir mals hàbits adaptant-nos a les possibilitats de cada persona. Es treballarà l'aspecte físic amb l'objectiu d'alliberar tensions físiques i mentals per tal de finalitzar les sessions amb més claredat mental.

Observacions:

• Cal portar màrfega, tovallola i roba còmoda.

Preu: 60,98 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 30,49 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 42,69 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 30,49 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 15,26 € (IVA inclòs)

DIMARTS 12.45 A 13.45 H

Del 7 d'octubre de 2025 al 9 de desembre de 2025

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: LLATA MIRAVITLLAS, JOSEP

Mourem el cos de manera sana, segura i controlada amb exercicis terapèutics per ser més actius, millorar l'equilibri, la resistència i la condició física en el dia a dia.

Observacions:

• Dirigit i adaptat a persones amb mobilitat limitada per l'edat, diversitat funcional (amb discapacitat), per dolor provisional o crònic, o altres motius.
• Recomanat a persones amb patologies com: fibromiàlgia, artrosis, sedentarisme, mal d'esquena, contractures invalidants, etc.
• Cal dur màrfega, tovallola i roba còmoda.

Preu: 54,21 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 27,10 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 37,95 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 27,10 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 13,55 € (IVA inclòs)