DIMECRES de 10 A 11.15 H

Del 29 de juny de 2022 al 20 de juliol de 2022

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: VELASCO CHORDA, EMMA

El Ioga kundalini també és conegut com el ioga de l´energia o el ioga de la consciència. L´objectiu és despertar i mobilitzar l´energia kundalini que tots tenim a la base de la columna i així desbloquejar el cos i la ment i aconseguir experimentar estats de benestar tant a nivell físic com emocional. Durant la sessió de ioga kundalini es treballa el cos i la ment mitjançant asanes (postures), pranayames (respiracions), bandhes (claus energètiques), mudres (gestos amb mans i dits) i meditacions amb mantres. És un tipus de ioga que convida a la introspecció i a la connexió amb la part més espiritual de nosaltres. Cal portar: màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.

Preu: 25,83 € (IVA inclòs)

Preu Aturts/des: 12,91 € (IVA inclòs)

Preu Família Nombrosa o Monoparental: 21,96 € (IVA inclòs)

Preu Renda Mínima - PIRMI: 7,74 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 12,91 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des igual o +65%: 6,46 € (IVA inclòs)

DILLUNS I DIJOUS de 10.30 A 11.30 H

Del 27 de juny de 2022 al 21 de juliol de 2022

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: ALVAREZ CASTAÑÉ, MAR

Practicarem postures simples i moviments còmodes que van fluint d’un a l’altre amb l’objectiu de tonificar i estirar el cos i prendre consciència dels seus senyals per respondre a les situacions del dia a dia d’una manera saludable. A més, treballarem la respiració, meditació, concentració i purificació espiritual. Aquest tipus de ioga és molt indicat per a persones principiants i per començar o acabar el dia // Cal portar màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.

Preu: 41,33 € (IVA inclòs)

Preu Aturts/des: 20,67 € (IVA inclòs)

Preu Família Nombrosa o Monoparental: 35,13 € (IVA inclòs)

Preu Renda Mínima - PIRMI: 12,40 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 20,67 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des igual o +65%: 10,33 € (IVA inclòs)

DIJOUS de 16.30 A 17.30 H

Del 30 de juny de 2022 al 21 de juliol de 2022

Espai: SALA D'ACTES

Activitat per millorar la mobilitat articular, potenciar la musculatura abdominal i lumbar i millorar la forma física. Adreçat a persones que vulguin estar en forma de manera suau i entretinguda // Cal portar màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.

Preu: 20,67 € (IVA inclòs)

Preu Aturts/des: 10,33 € (IVA inclòs)

Preu Família Nombrosa o Monoparental: 17,57 € (IVA inclòs)

Preu Renda Mínima - PIRMI: 6,20 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 10,33 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des igual o +65%: 5,17 € (IVA inclòs)

DIMARTS de 9 A 11 H

Del 5 de juliol de 2022 al 19 de juliol de 2022

Espai: Fora del Centre

Professor/a: BARTOLOMÉ, FERNANDO

Rutes de Marxa Nòrdica per la naturalesa. Camins d'ombres accessibles per a tots els nivells que vulguin descobrir aquesta activitat. Tres sortides fora de Barcelona (zones: Gavà i Cerdanyola del Vallès). Accés en transport públic i privat // S'informarà uns dies abans del punt de partida de la primera sessió // Cal portar material propi (bastons marxa nòrdica) roba i calçats còmodes.

Preu: 31,00 € (IVA inclòs)

Preu Aturts/des: 15,50 € (IVA inclòs)

Preu Família Nombrosa o Monoparental: 26,35 € (IVA inclòs)

Preu Renda Mínima - PIRMI: 9,30 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 15,50 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des igual o +65%: 7,74 € (IVA inclòs)