DIMARTS 18.30 A 20 H

Del 22 d'abril de 2025 al 1 de juliol de 2025

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: ORTIN CASTELLVÍ, NIL

Entrenament físic on es combinaran exercicis de tonificació i estiraments per treballar tot el nostre cos. L'objectiu del taller és enfortir i guanyar flexibilitat en tota la musculatura. Treballarem la tonificació del múscul amb diferents materials: cintes elàstiques (entrenament de força), trx (entrenament en suspensió), i llums de reacció (entrenament dels reflexes) i per finalitzar, farem estiraments de tot el cos, la manera perfecte per acabar el dia.

Observacions:

• Cal portar banda elàstica, màrfega, tovallola i roba còmoda.

Preu: 79,50 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 39,75 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 55,65 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 39,75 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 19,88 € (IVA inclòs)

DIMECRES 11:30 A 12:30h

Del 23 d'abril de 2025 al 2 de juliol de 2025

Espai: SALA POLIVALENT

S'ha demostrat que fer activitat en l'àmbit físic, mental i emocional durant l'embaràs, té múltiples beneficis tant en aquests mesos, com també, en la recuperació postpart.

En aquest taller treballarem la força, l'equilibri, la mobilitat, la respiració i la consciència de l'embaràs per tal de mantenir el cos saludable i cuidar-lo durant aquesta etapa tan important.

Observacions:

• Activitat adaptada a qualsevol setmana de gestació (inclòs el primer trimestre)
• Cal portar màrfega 
• Cal portar roba còmoda.

Preu: 58,30 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 29,15 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 40,81 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 29,15 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 14,58 € (IVA inclòs)

DIMECRES 12 A 13 H

Del 23 d'abril de 2025 al 2 de juliol de 2025

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: ORTIN CASTELLVÍ, NIL

Activitat ideal per a persones que vulguin estar en forma a través d'exercicis suaus i d'una manera entretinguda i dinàmica. L'objectiu d'aquest taller és millorar la mobilitat articular, potenciar la musculatura abdominal i lumbar i millorar la forma física. 

Observacions:

• Cal portar màrfega, tovallola i roba còmoda.

Preu: 58,30 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 29,15 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 40,81 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 29,15 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 14,58 € (IVA inclòs)

DIMECRES 16 A 17 H

Del 23 d'abril de 2025 al 2 de juliol de 2025

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: LLATA MIRAVITLLAS, JOSEP

En aquest taller realitzarem estiraments terapèutics senzills i pràctics amb l'objectiu de recuperar la flexibilitat i mobilitat perduda i així, prevenir i disminuir dolors i rigidesa, tan muscular com articular, que sorgeixen al llarg dels anys a conseqüència de la vida quotidiana, laboral i oci.

Observacions:

• Cal portar màrfega, tovallola i roba còmoda.

Preu: 58,30 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 29,15 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 40,81 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 29,15 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 14,58 € (IVA inclòs)