Logo del centre cívic

Tallers Culturals (CREIXEMENT PERSONAL, SALUT I BENESTAR)

Novetat!!
MEDITACIÓ I TÈCNIQUES D'AUTOCONEIXEMENT A TRAVÉS DEL COS

DIMARTS 10 A 11 H

Del 12 de setembre de 2023 al 5 de desembre de 2023

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: PALOP HERRERO, MARINA

L'objectiu del taller és apropar-nos a les tècniques de respiració, meditació i d'autoconeixement a través del nostre cos. 

A partir de l'escolta i el silenci de la ment, ens aproparem a aquelles parts del nostre cos que han estat adormides i així començar a despertar-les.

En aquest taller tindrem l'oportunitat de parlar i escoltar-nos i així detectar allò que ens incomoda i deixar-ho anar a través de moviments connectats a la respiració i a les emocions. 

Dirigit a tota persona que:

  • Vulgui millorar la seva qualitat de vida.
  • Necessiti un espai per explicar i expressar-se.
  • Vulgui augmentar la seva consciència corporal.
  • Gaudir de la pràctica de moviments plaents.

Observacions:

  • Cal portar màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.


Preu: 67,17 € (IVA inclòs)

Preu Aturts/des: 33,59 € (IVA inclòs)

Preu Família Nombrosa o Monoparental: 57,09 € (IVA inclòs)

Preu Renda Mínima - PIRMI: 20,15 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 33,59 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des igual o +65%: 16,79 € (IVA inclòs)

Dimarts
12/09/2023
Dimarts
19/09/2023
Dimarts
26/09/2023
Dimarts
03/10/2023
Dimarts
10/10/2023
Dimarts
17/10/2023
Dimarts
24/10/2023
Dimarts
31/10/2023
Dimarts
07/11/2023
Dimarts
14/11/2023
Dimarts
21/11/2023
Dimarts
28/11/2023
Dimarts
05/12/2023
IOGA RESTAURATIU

DIMARTS 11 A 12.30 H

Del 12 de setembre de 2023 al 5 de desembre de 2023

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: PALOP HERRERO, MARINA

El ioga, la respiració i el moviment conscient són pràctiques simples que ajuden a recuperar la mobilitat, la força i l'elasticitat d'una manera suau i respectuosa amb el cos. A través d'una pràctica adaptada a possibles lesions, processos de recuperació o particularitats de cadascun, aprendrem estratègies per a moure'ns, respirar i sentir-nos més en equilibri amb nosaltres mateixos i amb el nostre entorn.

Observacions:

  • Cal portar màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.
  • Adreçat a persones que pateixen lesions.
  • Es recomana informar a la professora si es pateix alguna lesió o limitació de moviment.


Preu: 100,76 € (IVA inclòs)

Preu Aturts/des: 50,37 € (IVA inclòs)

Preu Família Nombrosa o Monoparental: 85,64 € (IVA inclòs)

Preu Renda Mínima - PIRMI: 30,23 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 50,37 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des igual o +65%: 25,19 € (IVA inclòs)

Dimarts
12/09/2023
Dimarts
19/09/2023
Dimarts
26/09/2023
Dimarts
03/10/2023
Dimarts
10/10/2023
Dimarts
17/10/2023
Dimarts
24/10/2023
Dimarts
31/10/2023
Dimarts
07/11/2023
Dimarts
14/11/2023
Dimarts
21/11/2023
Dimarts
28/11/2023
Dimarts
05/12/2023
IOGA I MEDITACIÓ

DILLUNS 18.30 A 19.45 H

Del 18 de setembre de 2023 al 11 de desembre de 2023

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: PALOP HERRERO, MARINA

Aquest taller és una iniciació a les tècniques de Ioga i Meditació obert a tothom que desitgi instaurar una rutina de vida més harmònica.

L’objectiu d’aquest taller és generar una connexió conscient entre cos i ment. En la primera part de la classe, explorarem postures de Ioga (asanas) per alliberar-nos de tensions físiques i de l’estrès acumulat, i posteriorment, a partir d’una postura còmode, ens enfocarem en calmar la respiració i concentrarem la ment per trobar el nostre equilibri interior i sortir de la sessió regenerats.

Observacions:

  • Cal portar màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.


Preu: 77,50 € (IVA inclòs)

Preu Aturts/des: 38,76 € (IVA inclòs)

Preu Família Nombrosa o Monoparental: 65,87 € (IVA inclòs)

Preu Renda Mínima - PIRMI: 23,26 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 38,76 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des igual o +65%: 19,37 € (IVA inclòs)

Dilluns
18/09/2023
Dilluns
02/10/2023
Dilluns
09/10/2023
Dilluns
16/10/2023
Dilluns
23/10/2023
Dilluns
30/10/2023
Dilluns
06/11/2023
Dilluns
13/11/2023
Dilluns
20/11/2023
Dilluns
27/11/2023
Dilluns
04/12/2023
Dilluns
11/12/2023
IOGA SUAU

DILLUNS 11 A 12.30 H

Del 18 de setembre de 2023 al 11 de desembre de 2023

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: PALOP HERRERO, MARINA

Practicarem postures simples i moviments còmodes que van fluint d’un a l’altre amb l’objectiu de tonificar i estirar el cos i prendre consciència dels seus senyals per respondre a les situacions del dia a dia d’una manera saludable. A més, treballarem la respiració, meditació, concentració i purificació espiritual.

Aquest tipus de ioga és molt indicat per a persones principiants i per començar o acabar el dia.

Observacions:

  • Cal portar màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.


Preu: 93,00 € (IVA inclòs)

Preu Aturts/des: 46,50 € (IVA inclòs)

Preu Família Nombrosa o Monoparental: 79,05 € (IVA inclòs)

Preu Renda Mínima - PIRMI: 27,90 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 46,50 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des igual o +65%: 23,26 € (IVA inclòs)

Dilluns
18/09/2023
Dilluns
02/10/2023
Dilluns
09/10/2023
Dilluns
16/10/2023
Dilluns
23/10/2023
Dilluns
30/10/2023
Dilluns
06/11/2023
Dilluns
13/11/2023
Dilluns
20/11/2023
Dilluns
27/11/2023
Dilluns
04/12/2023
Dilluns
11/12/2023
  Anterior12345Següent

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de tarifes reduïdes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.

Condicions de reserva

•L'import de la inscripció només serà retornat si l'organització anul·la el taller per no arribar al mínim de places establertes o per altres raons tècniques.

•Els tallers del centre estan destinats a l'adult.

•El centre es reserva el dret de variar, dins del propi equipament, la programació, l'horari, el professor/a o la ubicació d' una activitat si ho considera necessari.

•Tots els tallers començaran 5 minuts després i acabaran 5 minuts abans de l'hora marcada en el programa.

•El suplement en concepte de material es cobrarà el mateix dia de la inscripció.

•Signar aquest document comporta l'acceptació i compliment de la normativa d'inscripcions (detallada al tríptic de tallers del període vigent).

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
CLUB LLEURESPORT DE BARCELONA (G60320132) | C/Blesa 27
cclasagrera@bcn.cat

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC LA SAGRERA

Martí Molins, 29
08027 Barcelona
933511702
cclasagrera@bcn.cat

Logo Miram Cloud