DIMARTS 11.30 A 12.45 H

Del 22 d'abril de 2025 al 1 de juliol de 2025

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: PALOP HERRERO, MARINA

El ioga, la respiració i el moviment conscient són pràctiques simples que ajuden a recuperar la mobilitat, la força i l’elasticitat d’una manera suau i respectuosa amb el cos. A través d’una pràctica adaptada a possibles lesions, processos de recuperació o particularitats de cadascun, aprendrem estratègies per a moure’ns, respirar i sentir-nos més en equilibri amb nosaltres mateixos i amb el nostre entorn. 

Observacions:

• Cal portar màrfega, tovallola i roba còmoda.

Preu: 66,25 € (IVA inclòs)

DIMARTS 12.45 A 13.45 H

Del 22 d'abril de 2025 al 1 de juliol de 2025

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: LLATA MIRAVITLLAS, JOSEP

Mourem el cos de manera sana, segura i controlada amb exercicis terapèutics per ser més actius, millorar l'equilibri, la resistència i la condició física en el dia a dia.

Observacions:

• Dirigit i adaptat a persones amb mobilitat limitada per l'edat, diversitat funcional (amb discapacitat), per dolor provisional o crònic, o altres motius.
• Recomanat a persones amb patologies com: fibromiàlgia, artrosis, sedentarisme, mal d'esquena, contractures invalidants, etc.
• Cal dur màrfega, tovallola i roba còmoda.

Preu: 53,00 € (IVA inclòs)

DIMECRES 12 A 13 H

Del 23 d'abril de 2025 al 2 de juliol de 2025

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: ORTIN CASTELLVÍ, NIL

Activitat ideal per a persones que vulguin estar en forma a través d'exercicis suaus i d'una manera entretinguda i dinàmica. L'objectiu d'aquest taller és millorar la mobilitat articular, potenciar la musculatura abdominal i lumbar i millorar la forma física. 

Observacions:

• Cal portar màrfega, tovallola i roba còmoda.

Preu: 58,30 € (IVA inclòs)

DIMECRES 16 A 17 H

Del 23 d'abril de 2025 al 2 de juliol de 2025

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: LLATA MIRAVITLLAS, JOSEP

En aquest taller realitzarem estiraments terapèutics senzills i pràctics amb l'objectiu de recuperar la flexibilitat i mobilitat perduda i així, prevenir i disminuir dolors i rigidesa, tan muscular com articular, que sorgeixen al llarg dels anys a conseqüència de la vida quotidiana, laboral i oci.

Observacions:

• Cal portar màrfega, tovallola i roba còmoda.

Preu: 58,30 € (IVA inclòs)