DIMARTS 16 A 17 H

Del 7 d'octubre de 2025 al 9 de desembre de 2025

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: ORTIN CASTELLVÍ, NIL

Taller orientat a tota persona que vulgui tonificar abdominals i cames a partir d'una pràctica física d'intensitat baixa-mitja.

Aconseguiràs millorar la postura, reduir els dolors d'esquena i gaunyaràs flexibilitat.

Observacions:

• Cal portar màrfega, tovallola i roba còmoda.

Preu: 54,21 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 27,10 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 37,95 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 27,10 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 13,55 € (IVA inclòs)

DIMARTS 17 A 18:30 H

Del 7 d'octubre de 2025 al 9 de desembre de 2025

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: ORTIN CASTELLVÍ, NIL

Entrenament físic d'intensitat mitja-alta que ens ajuda a enfortir i estirar la musculatura, millorar la postura corporal, augmentar la mobilitat de les articulacions i guanyar flexibilitat.

El pilates ens ajuda a millorar la força central i les connexions necessàries per dur a terme tot tipus de moviment tant en la vida quotidiana com en la pràctica de qualsevol esport o disciplina.

Observacions:

• Cal portar màrfega, tovallola i roba còmoda.

Preu: 81,31 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 40,66 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 56,93 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 40,66 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 20,34 € (IVA inclòs)

DIMARTS 18.30 A 20 H

Del 7 d'octubre de 2025 al 9 de desembre de 2025

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: ORTIN CASTELLVÍ, NIL

Entrenament físic on es combinaran exercicis de tonificació i estiraments per treballar tot el nostre cos. L'objectiu del taller és enfortir i guanyar flexibilitat en tota la musculatura. Treballarem la tonificació del múscul amb diferents materials: cintes elàstiques (entrenament de força), trx (entrenament en suspensió), i llums de reacció (entrenament dels reflexes) i per finalitzar, farem estiraments de tot el cos, la manera perfecte per acabar el dia.

Observacions:

• Cal portar banda elàstica, màrfega, tovallola i roba còmoda.

Preu: 81,31 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 40,66 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 56,93 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 40,66 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 20,34 € (IVA inclòs)