DIMARTS 11.30 A 12.45 H

Del 22 d'abril de 2025 al 1 de juliol de 2025

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: PALOP HERRERO, MARINA

El ioga, la respiració i el moviment conscient són pràctiques simples que ajuden a recuperar la mobilitat, la força i l’elasticitat d’una manera suau i respectuosa amb el cos. A través d’una pràctica adaptada a possibles lesions, processos de recuperació o particularitats de cadascun, aprendrem estratègies per a moure’ns, respirar i sentir-nos més en equilibri amb nosaltres mateixos i amb el nostre entorn. 

Observacions:

• Cal portar màrfega, tovallola i roba còmoda.

Preu: 66,25 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 33,13 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 46,38 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 33,13 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 16,56 € (IVA inclòs)

DIMARTS 12.45 A 13.45 H

Del 22 d'abril de 2025 al 1 de juliol de 2025

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: LLATA MIRAVITLLAS, JOSEP

Mourem el cos de manera sana, segura i controlada amb exercicis terapèutics per ser més actius, millorar l'equilibri, la resistència i la condició física en el dia a dia.

Observacions:

• Dirigit i adaptat a persones amb mobilitat limitada per l'edat, diversitat funcional (amb discapacitat), per dolor provisional o crònic, o altres motius.
• Recomanat a persones amb patologies com: fibromiàlgia, artrosis, sedentarisme, mal d'esquena, contractures invalidants, etc.
• Cal dur màrfega, tovallola i roba còmoda.

Preu: 53,00 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 26,50 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 37,10 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 26,50 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 13,25 € (IVA inclòs)

DIMARTS 16 A 17 H

Del 22 d'abril de 2025 al 1 de juliol de 2025

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: ORTIN CASTELLVÍ, NIL

Taller orientat a tota persona que vulgui tonificar abdominals i cames a partir d'una pràctica física d'intensitat baixa-mitja.

Aconseguiràs millorar la postura, reduir els dolors d'esquena i gaunyaràs flexibilitat.

Observacions:

• Cal portar màrfega, tovallola i roba còmoda.

Preu: 53,00 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 26,50 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 37,10 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 26,50 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 13,25 € (IVA inclòs)

DIMARTS 17 A 18:30 H

Del 22 d'abril de 2025 al 1 de juliol de 2025

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: ORTIN CASTELLVÍ, NIL

Entrenament físic d'intensitat mitja-alta que ens ajuda a enfortir i estirar la musculatura, millorar la postura corporal, augmentar la mobilitat de les articulacions i guanyar flexibilitat.

El pilates ens ajuda a millorar la força central i les connexions necessàries per dur a terme tot tipus de moviment tant en la vida quotidiana com en la pràctica de qualsevol esport o disciplina.

Observacions:

• Cal portar màrfega, tovallola i roba còmoda.

Preu: 79,50 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 39,75 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 55,65 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 39,75 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 19,88 € (IVA inclòs)