DILLUNS de 19 A 20.15 H

Del 12 d'abril de 2021 al 7 de juny de 2021

Espai: ONLINE

Professor/a: Brizzolari, Sonia Linda

Aquest taller és una iniciació a les tècniques de Ioga i Meditació obert a tothom que desitgi instaurar una rutina de vida més harmònica. L’objectiu d’aquest taller és generar una connexió conscient entre cos i ment. En la primera part de la classe, explorarem postures de Ioga (asanas) per alliberar-nos de tensions físiques i de l’estrès acumulat, i posteriorment, a partir d’una postura còmode, ens enfocarem en calmar la respiració i concentrarem la ment per trobar el nostre equilibri interior i sortir de la sessió regenerats.

Preu: 49,38 € (IVA inclòs)

Preu Aturts/des: 24,70 € (IVA inclòs)

Preu Família Nombrosa o Monoparental: 41,97 € (IVA inclòs)

Preu Renda Mínima - PIRMI: 14,81 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 24,70 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des igual o +65%: 12,34 € (IVA inclòs)

DIJOUS de 18 A 19 H

Del 15 d'abril de 2021 al 10 de juny de 2021

Espai: ONLINE

Professor/a: ALVAREZ CASTAÑÉ, MAR

El feldenkrais és un mètode d’autoconsciència a través del moviment que ens ensenya a conèixer-nos a nosaltres mateixes, a organitzar el moviment de forma més eficaç i incentiva la nostra creativitat i les nostres capacitats. A través de moviments suaus i respectant el ritme de cada persona, sense objectius ni models a seguir, anem explorant la coordinació, les possibilitats del cos i l’aprenentatge lúdic i plaent. Treballem a nivell estructural i del sistema nerviós, obrint noves connexions neuronals i nous camins per a guanyar salut i llibertat. Observacions: Cal dur màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.

Preu: 39,53 € (IVA inclòs)

Preu Aturts/des: 19,77 € (IVA inclòs)

Preu Família Nombrosa o Monoparental: 33,60 € (IVA inclòs)

Preu Renda Mínima - PIRMI: 11,86 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 19,77 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des igual o +65%: 9,89 € (IVA inclòs)

DIJOUS de 19.15 A 20.45 H

Del 15 d'abril de 2021 al 10 de juny de 2021

Espai: ONLINE

Professor/a: ALVAREZ CASTAÑÉ, MAR

Practicarem postures simples i moviments còmodes que van fluint d’un a l’altre amb l’objectiu de tonificar i estirar el cos i prendre consciència dels seus senyals per respondre a les situacions del dia a dia d’una manera saludable. A més, treballarem la respiració, meditació, concentració i purificació espiritual. Aquest tipus de ioga és molt indicat per a persones principiants i per començar o acabar el dia. Observacions: Cal dur màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.

Preu: 59,33 € (IVA inclòs)

Preu Aturts/des: 29,67 € (IVA inclòs)

Preu Família Nombrosa o Monoparental: 50,43 € (IVA inclòs)

Preu Renda Mínima - PIRMI: 17,80 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 29,67 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des igual o +65%: 14,83 € (IVA inclòs)

DILLUNS de 10 A 11.30 H

Del 12 d'abril de 2021 al 7 de juny de 2021

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: ALVAREZ CASTAÑÉ, MAR

Practicarem postures simples i moviments còmodes que van fluint d’un a l’altre amb l’objectiu de tonificar i estirar el cos i prendre consciència dels seus senyals per respondre a les situacions del dia a dia d’una manera saludable. A més, treballarem la respiració, meditació, concentració i purificació espiritual. Aquest tipus de ioga és molt indicat per a persones principiants i per començar o acabar el dia.

Preu: 69,80 € (IVA inclòs)

Preu Aturts/des: 34,90 € (IVA inclòs)

Preu Família Nombrosa o Monoparental: 59,33 € (IVA inclòs)

Preu Renda Mínima - PIRMI: 20,95 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 34,90 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des igual o +65%: 17,45 € (IVA inclòs)