Tallers Culturals (CREIXEMENT PERSONAL, SALUT I BENESTAR)
IOGA I MEDITACIÓ
DILLUNS 18.30 A 19.45 H
Del 9 de gener de 2023 al 20 de març de 2023
Espai: SALA D'ACTES
Professor/a: PALOP HERRERO, MARINA
Aquest taller és una iniciació a les tècniques de Ioga i Meditació obert a tothom que desitgi instaurar una rutina de vida més harmònica. L’objectiu d’aquest taller és generar una connexió conscient entre cos i ment. En la primera part de la classe, explorarem postures de Ioga (asanas) per alliberar-nos de tensions físiques i de l’estrès acumulat, i posteriorment, a partir d’una postura còmode, ens enfocarem en calmar la respiració i concentrarem la ment per trobar el nostre equilibri interior i sortir de la sessió regenerats.
Cal portar màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.
Preu: 71,04 € (IVA inclòs)
Preu Aturts/des: 35,53 € (IVA inclòs)
Preu Família Nombrosa o Monoparental: 60,38 € (IVA inclòs)
Preu Renda Mínima - PIRMI: 21,31 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 35,53 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des igual o +65%: 17,76 € (IVA inclòs)
09/01/2023
16/01/2023
23/01/2023
30/01/2023
06/02/2023
13/02/2023
20/02/2023
27/02/2023
06/03/2023
13/03/2023
20/03/2023
IOGA SUAU
DILLUNS 10 A 11.30 H
Del 9 de gener de 2023 al 13 de març de 2023
Espai: SALA D'ACTES
Professor/a: PALOP HERRERO, MARINA
Practicarem postures simples i moviments còmodes que van fluint d’un a l’altre amb l’objectiu de tonificar i estirar el cos i prendre consciència dels seus senyals per respondre a les situacions del dia a dia d’una manera saludable. A més, treballarem la respiració, meditació, concentració i purificació espiritual. Aquest tipus de ioga és molt indicat per a persones principiants i per començar o acabar el dia.
Cal portar màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.
Preu: 77,50 € (IVA inclòs)
Preu Aturts/des: 38,74 € (IVA inclòs)
Preu Família Nombrosa o Monoparental: 65,87 € (IVA inclòs)
Preu Renda Mínima - PIRMI: 23,24 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 38,74 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des igual o +65%: 19,37 € (IVA inclòs)
09/01/2023
16/01/2023
23/01/2023
30/01/2023
06/02/2023
13/02/2023
20/02/2023
27/02/2023
06/03/2023
13/03/2023
MEDITACIÓ
DILLUNS 12 A 13 H
Del 9 de gener de 2023 al 20 de març de 2023
Espai: SALA D'ACTES
Professor/a: LOZADA GUTIERREZ, EDITH JOHANNA
La meditació és present en totes les tradicions espirituals i de creixement personal i és un dels mètodes més eficaços per a connectar amb un/a mateix/a, rebaixar el nivell d'estrès i millorar la nostra salut en general. Aprendrem què vol dir meditar i els beneficis de la seva pràctica. Comprendrem la importància de la relació cost-ment per a la pràctica en la vida diària i inclourem moviment, respiració, visualització, creativitat i consciència corporal.
Cal portar màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.
Preu: 56,83 € (IVA inclòs)
Preu Aturts/des: 28,42 € (IVA inclòs)
Preu Família Nombrosa o Monoparental: 48,30 € (IVA inclòs)
Preu Renda Mínima - PIRMI: 17,05 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 28,42 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des igual o +65%: 14,21 € (IVA inclòs)
09/01/2023
16/01/2023
23/01/2023
30/01/2023
06/02/2023
13/02/2023
20/02/2023
27/02/2023
06/03/2023
13/03/2023
20/03/2023
DINAMIC IOGA
DILLUNS 19.45 A 21 H
Del 9 de gener de 2023 al 20 de març de 2023
Espai: SALA D'ACTES
Professor/a: PALOP HERRERO, MARINA
En el ioga dinàmic treballarem des de les postures per tal de corregir mals hàbits adaptant-nos a les possibilitats de cada persona. Es treballarà l'aspecte físic amb l'objectiu d'alliberar tensions físiques i mentals per tal de finalitzar les sessions amb més claredat mental.
Cal portar màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.
Preu: 71,04 € (IVA inclòs)
Preu Aturts/des: 35,53 € (IVA inclòs)
Preu Família Nombrosa o Monoparental: 60,38 € (IVA inclòs)
Preu Renda Mínima - PIRMI: 21,31 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 35,53 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des igual o +65%: 17,76 € (IVA inclòs)
09/01/2023
16/01/2023
23/01/2023
30/01/2023
06/02/2023
13/02/2023
20/02/2023
27/02/2023
06/03/2023
13/03/2023
20/03/2023
Abans d'inscriure't
Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.
Tarifes reduïdes
Per beneficiar-te de tarifes reduïdes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.
Condicions de reserva
•L'import de la inscripció només serà retornat si l'organització anul·la el taller per no arribar al mínim de places establertes o per altres raons tècniques.
•Els tallers del centre estan destinats a l'adult.
•El centre es reserva el dret de variar, dins del propi equipament, la programació, l'horari, el professor/a o la ubicació d' una activitat si ho considera necessari.
•Tots els tallers començaran 5 minuts després i acabaran 5 minuts abans de l'hora marcada en el programa.
•Activitats híbrides: aquest trimestre es prioritzarà la formació presencial, però si per motius de força major derivada de la crisis sanitària actual, el centre no pot obrir, s'oferirà la mateixa activitat on-line sempre que sigui possible.
•Un mateix usuari es podrà inscriure en un màxim de 4 tallers.
•El suplement en concepte de material es cobrarà el mateix dia de la inscripció.
•Signar aquest document comporta l'acceptació i compliment de la normativa d'inscripcions (detallada al tríptic de tallers del període vigent).
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
CLUB LLEURESPORT DE BARCELONA (G60320132) | C/Blesa 27
pauprades@lleuresport.cat
Centre Cívic
CENTRE CÍVIC LA SAGRERA
Martí Molins, 29
08027 Barcelona
933511702
cclasagrera@bcn.cat
