Tallers Culturals (CREIXEMENT PERSONAL, SALUT I BENESTAR)
BODY FLOW: ESTIRAMENTS I FLUÏDESA DEL COS
DILLUNS de 19.15 A 20.15 H
Del 9 de novembre de 2020 al 25 de gener de 2021
Espai: Aula per defecte
Professor/a: LOHSE, MARTINA
Taller on es combinarà l’entrenament corporal, la relaxació i l’alegria per aconseguir arribar un estat de benestar òptim. Es treballarà amb la base de diferents disciplines, com el Hatha Ioga, l’entrenament facial, els estiraments i el Ioga Nidra entre d’altres. Observacions: Cal dur màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.
Preu: 41,33 € (IVA inclòs)
Preu Aturts/des: 20,67 € (IVA inclòs)
Preu Família Nombrosa o Monoparental: 35,14 € (IVA inclòs)
Preu Renda Mínima - PIRMI: 12,40 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 20,67 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des igual o +65%: 10,33 € (IVA inclòs)
09/11/2020
16/11/2020
23/11/2020
30/11/2020
14/12/2020
11/01/2021
18/01/2021
25/01/2021
FELDENKRAIS
DIJOUS de 18 A 19 H
Del 12 de novembre de 2020 al 28 de gener de 2021
Espai: Aula per defecte
Professor/a: ALVAREZ CASTAÑÉ, MAR
El feldenkrais és un mètode d’autoconsciència a través del moviment que ens ensenya a conèixer-nos a nosaltres mateixes, a organitzar el moviment de forma més eficaç i incentiva la nostra creativitat i les nostres capacitats. A través de moviments suaus i respectant el ritme de cada persona, sense objectius ni models a seguir, anem explorant la coordinació, les possibilitats del cos i l’aprenentatge lúdic i plaent. Treballem a nivell estructural i del sistema nerviós, obrint noves connexions neuronals i nous camins per a guanyar salut i llibertat. Observacions: Cal dur màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.
Preu: 46,50 € (IVA inclòs)
Preu Aturts/des: 23,26 € (IVA inclòs)
Preu Família Nombrosa o Monoparental: 39,53 € (IVA inclòs)
Preu Renda Mínima - PIRMI: 13,95 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 23,26 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des igual o +65%: 11,63 € (IVA inclòs)
12/11/2020
19/11/2020
26/11/2020
03/12/2020
10/12/2020
17/12/2020
14/01/2021
21/01/2021
28/01/2021
IOGA
DIJOUS de 19.15 A 20.45 H
Del 12 de novembre de 2020 al 28 de gener de 2021
Espai: Aula per defecte
Professor/a: ALVAREZ CASTAÑÉ, MAR
Practicarem postures simples i moviments còmodes que van fluint d’un a l’altre amb l’objectiu de tonificar i estirar el cos i prendre consciència dels seus senyals per respondre a les situacions del dia a dia d’una manera saludable. A més, treballarem la respiració, meditació, concentració i purificació espiritual. Aquest tipus de ioga és molt indicat per a persones principiants i per començar o acabar el dia. Observacions: Cal dur màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.
Preu: 69,76 € (IVA inclòs)
Preu Aturts/des: 34,88 € (IVA inclòs)
Preu Família Nombrosa o Monoparental: 59,29 € (IVA inclòs)
Preu Renda Mínima - PIRMI: 20,93 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 34,88 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des igual o +65%: 17,44 € (IVA inclòs)
12/11/2020
19/11/2020
26/11/2020
03/12/2020
10/12/2020
17/12/2020
14/01/2021
21/01/2021
28/01/2021
PILATES
DIMARTS de 18 A 19 H
Del 10 de novembre de 2020 al 26 de gener de 2021
Espai: Aula per defecte
Professor/a: FERNANDEZ, CARLOTA
Entrenament físic que ens ajuda a enfortir i estirar la musculatura, i millorar la postura corporal augmentant la mobilitat de les articulacions i la flexibilitat a partir de la concentració, la respiració i la precisió dels moviments. Millora la força central i les connexions necessàries per dur a terme tot tipus de moviment tant en la vida quotidiana com en la pràctica de qualsevol esport o disciplina. Observacions: Cal dur màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.
Preu: 41,33 € (IVA inclòs)
Preu Aturts/des: 20,67 € (IVA inclòs)
Preu Família Nombrosa o Monoparental: 35,14 € (IVA inclòs)
Preu Renda Mínima - PIRMI: 12,40 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 20,67 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des igual o +65%: 10,33 € (IVA inclòs)
10/11/2020
17/11/2020
24/11/2020
01/12/2020
15/12/2020
12/01/2021
19/01/2021
26/01/2021
Abans d'inscriure't
Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.
Tarifes reduïdes
Per beneficiar-te de tarifes reduïdes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.
Condicions de reserva
•L'import de la inscripció només serà retornat si l'organització anul·la el taller per no arribar al mínim de places establertes o per altres raons tècniques.
•Els tallers del centre estan destinats a l'adult.
•El centre es reserva el dret de variar, dins del propi equipament, la programació, l'horari, el professor/a o la ubicació d' una activitat si ho considera necessari.
•Tots els tallers començaran 5 minuts després i acabaran 5 minuts abans de l'hora marcada en el programa.
•Activitats híbrides: aquest trimestre es prioritzarà la formació presencial, però si per motius de força major derivada de la crisis sanitària actual, el centre no pot obrir, s'oferirà la mateixa activitat on-line sempre que sigui possible.
•Un mateix usuari es podrà inscriure en un màxim de 4 tallers.
•El suplement en concepte de material es cobrarà el mateix dia de la inscripció.
•Signar aquest document comporta l'acceptació i compliment de la normativa d'inscripcions (detallada al tríptic de tallers del període vigent).
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
CLUB LLEURESPORT DE BARCELONA (G60320132) | C/Blesa 27
pauprades@lleuresport.cat
Centre Cívic
CENTRE CÍVIC LA SAGRERA
Martí Molins, 29
08027 Barcelona
933511702
cclasagrera@bcn.cat
