Tallers Culturals (CREIXEMENT PERSONAL, SALUT I BENESTAR)
ESQUENA SANA I ESTIRAMENTS
DIMARTS de 16.30 A 17.30 H
Del 28 de juny de 2022 al 19 de juliol de 2022
Espai: SALA D'ACTES
Professor/a: FERNANDEZ, CARLOTA
El fil conductor del taller serà la tècnica Pilates: aplicarem aquests exercicis per aconseguir un major control postural centrat en l’estabilització de la columna vertebral, enfortint els músculs de l’esquena i tonificant l’abdomen, amb especial atenció en la zona cervical i lumbar. La respiració conscient i els exercicis d’estiraments ens ajudaran a guanyar mobilitat articular i a alliberar tensions. És important prendre consciència dels mals hàbits posturals adquirits en el nostre dia a dia per tal de posar-hi solució i evitar possibles lesions // Cal portar màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.
Preu: 20,67 € (IVA inclòs)
Preu Aturts/des: 10,33 € (IVA inclòs)
Preu Família Nombrosa o Monoparental: 17,57 € (IVA inclòs)
Preu Renda Mínima - PIRMI: 6,20 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 10,33 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des igual o +65%: 5,17 € (IVA inclòs)
28/06/2022
05/07/2022
12/07/2022
19/07/2022
FELDENKRAIS
DILLUNS de 11.30 A 12.30 H
Del 27 de juny de 2022 al 18 de juliol de 2022
Espai: SALA D'ACTES
Professor/a: ALVAREZ CASTAÑÉ, MAR
El feldenkrais és un mètode d’autoconsciència a través del moviment que ens ensenya a conèixer-nos a nosaltres mateixes, a organitzar el moviment de forma més eficaç i incentiva la nostra creativitat i les nostres capacitats. A través de moviments suaus i respectant el ritme de cada persona, sense objectius ni models a seguir, anem explorant la coordinació, les possibilitats del cos i l’aprenentatge lúdic i plaent. Treballem a nivell estructural i del sistema nerviós, obrint noves connexions neuronals i nous camins per a guanyar salut i llibertat. Observacions: Cal dur màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.
Preu: 20,67 € (IVA inclòs)
Preu Aturts/des: 10,33 € (IVA inclòs)
Preu Família Nombrosa o Monoparental: 17,57 € (IVA inclòs)
Preu Renda Mínima - PIRMI: 6,20 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 10,33 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des igual o +65%: 5,17 € (IVA inclòs)
27/06/2022
04/07/2022
11/07/2022
18/07/2022
IOGA DINAMIC
DIJOUS de 19.30 A 21 H
Del 7 de juliol de 2022 al 21 de juliol de 2022
Espai: SALA D'ACTES
Professor/a: PALOP HERRERO, MARINA
En el ioga dinàmic treballarem des de les postures per tal de corregir mals hàbits adaptant-nos a les possibilitats de cada persona. Es treballarà l'aspecte físic amb l'objectiu d'alliberar tensions físiques i mentals per tal de finalitzar les sessions amb més claredat mental // Cal portar màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.
Preu: 23,26 € (IVA inclòs)
Preu Aturts/des: 11,63 € (IVA inclòs)
Preu Família Nombrosa o Monoparental: 19,77 € (IVA inclòs)
Preu Renda Mínima - PIRMI: 6,98 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 11,63 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des igual o +65%: 5,82 € (IVA inclòs)
07/07/2022
14/07/2022
21/07/2022
IOGA HATHA INTEGRAL
DIJOUS de 18.30 A 19.30 H
Del 7 de juliol de 2022 al 21 de juliol de 2022
Espai: SALA D'ACTES
Professor/a: PALOP HERRERO, MARINA
Ioga adaptat a totes les persones on es treballarà a través de postures estàtiques per anar interioritzant i així poder corregir mals hàbits que ens poden ocasionar molèsties en el nostre dia a dia. Anirem avançant poc a poc, treballant la respiració conscient que ens ajuda a relaxar la ment per fer-nos arribar a un estat de calma // Cal portar màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.
Preu: 15,50 € (IVA inclòs)
Preu Aturts/des: 7,74 € (IVA inclòs)
Preu Família Nombrosa o Monoparental: 13,18 € (IVA inclòs)
Preu Renda Mínima - PIRMI: 4,65 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 7,74 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des igual o +65%: 3,87 € (IVA inclòs)
07/07/2022
14/07/2022
21/07/2022
Abans d'inscriure't
Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.
Tarifes reduïdes
Per beneficiar-te de tarifes reduïdes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.
Condicions de reserva
•L'import de la inscripció només serà retornat si l'organització anul·la el taller per no arribar al mínim de places establertes o per altres raons tècniques.
•Els tallers del centre estan destinats a l'adult.
•El centre es reserva el dret de variar, dins del propi equipament, la programació, l'horari, el professor/a o la ubicació d' una activitat si ho considera necessari.
•Tots els tallers començaran 5 minuts després i acabaran 5 minuts abans de l'hora marcada en el programa.
•Activitats híbrides: aquest trimestre es prioritzarà la formació presencial, però si per motius de força major derivada de la crisis sanitària actual, el centre no pot obrir, s'oferirà la mateixa activitat on-line sempre que sigui possible.
•Un mateix usuari es podrà inscriure en un màxim de 4 tallers.
•El suplement en concepte de material es cobrarà el mateix dia de la inscripció.
•Signar aquest document comporta l'acceptació i compliment de la normativa d'inscripcions (detallada al tríptic de tallers del període vigent).
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
CLUB LLEURESPORT DE BARCELONA (G60320132) | C/Blesa 27
pauprades@lleuresport.cat
Centre Cívic
CENTRE CÍVIC LA SAGRERA
Martí Molins, 29
08027 Barcelona
933511702
cclasagrera@bcn.cat
