DILLUNS 19.45 A 21 H
Del 17 d'abril de 2023 al 12 de juny de 2023
Espai: SALA D'ACTES
Professor/a: PALOP HERRERO, MARINA
En el ioga dinàmic treballarem des de les postures per tal de corregir mals hàbits adaptant-nos a les possibilitats de cada persona. Es treballarà l'aspecte físic amb l'objectiu d'alliberar tensions físiques i mentals per tal de finalitzar les sessions amb més claredat mental.
Observacions:
Preu: 45,21 € (IVA inclòs)
Preu Aturts/des: 22,60 € (IVA inclòs)
Preu Família Nombrosa o Monoparental: 38,43 € (IVA inclòs)
Preu Renda Mínima - PIRMI: 13,56 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 22,60 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des igual o +65%: 11,30 € (IVA inclòs)
DIMARTS 10 A 11 H
Del 12 de setembre de 2023 al 5 de desembre de 2023
Espai: SALA D'ACTES
Professor/a: PALOP HERRERO, MARINA
L'objectiu del taller és apropar-nos a les tècniques de respiració, meditació i d'autoconeixement a través del nostre cos.
A partir de l'escolta i el silenci de la ment, ens aproparem a aquelles parts del nostre cos que han estat adormides i així començar a despertar-les.
En aquest taller tindrem l'oportunitat de parlar i escoltar-nos i així detectar allò que ens incomoda i deixar-ho anar a través de moviments connectats a la respiració i a les emocions.
Dirigit a tota persona que:
Observacions:
Preu: 67,17 € (IVA inclòs)
Preu Aturts/des: 33,59 € (IVA inclòs)
Preu Família Nombrosa o Monoparental: 57,09 € (IVA inclòs)
Preu Renda Mínima - PIRMI: 20,15 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 33,59 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des igual o +65%: 16,79 € (IVA inclòs)
DIMARTS 11 A 12.30 H
Del 12 de setembre de 2023 al 5 de desembre de 2023
Espai: SALA D'ACTES
Professor/a: PALOP HERRERO, MARINA
El ioga, la respiració i el moviment conscient són pràctiques simples que ajuden a recuperar la mobilitat, la força i l'elasticitat d'una manera suau i respectuosa amb el cos. A través d'una pràctica adaptada a possibles lesions, processos de recuperació o particularitats de cadascun, aprendrem estratègies per a moure'ns, respirar i sentir-nos més en equilibri amb nosaltres mateixos i amb el nostre entorn.
Observacions:
Preu: 100,76 € (IVA inclòs)
Preu Aturts/des: 50,37 € (IVA inclòs)
Preu Família Nombrosa o Monoparental: 85,64 € (IVA inclòs)
Preu Renda Mínima - PIRMI: 30,23 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 50,37 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des igual o +65%: 25,19 € (IVA inclòs)
DIJOUS 11.30 A 13 H
Del 14 de setembre de 2023 al 14 de desembre de 2023
Espai: SALA DE REUNIONS 1er PIS
Professor/a: BERMUDEZ, REBECA
En situacions on hi ha canvis de rutines i hàbits, en situacions difícils i d'adversitat, apareix l'estrès, l'ansietat o l'esgotament.
La resiliència és la capacitat de ser flexibles davant de contratemps i situacions adverses i sobreposar-nos a elles. S'explicaran els factors implicats, aprendrem com ser resilients i coneixerem estratègies per reduir l'ansietat.
EL DIJOUS 7 DE DESEMBRE NO HI HAURÀ CLASSE.
Preu: 93,00 € (IVA inclòs)
Preu Aturts/des: 46,50 € (IVA inclòs)
Preu Família Nombrosa o Monoparental: 79,05 € (IVA inclòs)
Preu Renda Mínima - PIRMI: 27,90 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 46,50 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des igual o +65%: 23,26 € (IVA inclòs)
Abans d'inscriure't
Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.
Tarifes reduïdes
Per beneficiar-te de tarifes reduïdes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.
Condicions de reserva
•L'import de la inscripció només serà retornat si l'organització anul·la el taller per no arribar al mínim de places establertes o per altres raons tècniques.
•Els tallers del centre estan destinats a l'adult.
•El centre es reserva el dret de variar, dins del propi equipament, la programació, l'horari, el professor/a o la ubicació d' una activitat si ho considera necessari.
•Tots els tallers començaran 5 minuts després i acabaran 5 minuts abans de l'hora marcada en el programa.
•El suplement en concepte de material es cobrarà el mateix dia de la inscripció.
•Signar aquest document comporta l'acceptació i compliment de la normativa d'inscripcions (detallada al tríptic de tallers del període vigent).
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
CLUB LLEURESPORT DE BARCELONA (G60320132) | C/Blesa 27
pauprades@lleuresport.cat
Centre Cívic
CENTRE CÍVIC LA SAGRERA
Martí Molins, 29
08027 Barcelona
933511702
cclasagrera@bcn.cat