Tallers Culturals (CREIXEMENT PERSONAL, SALUT I BENESTAR)
DINAMIC IOGA
DILLUNS de 19.45 A 21 H
Del 9 de gener de 2023 al 20 de març de 2023
Espai: SALA D'ACTES
Professor/a: PALOP HERRERO, MARINA
En el ioga dinàmic treballarem des de les postures per tal de corregir mals hàbits adaptant-nos a les possibilitats de cada persona. Es treballarà l'aspecte físic amb l'objectiu d'alliberar tensions físiques i mentals per tal de finalitzar les sessions amb més claredat mental // Cal portar màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.
Preu: 71,04 € (IVA inclòs)
Preu Aturts/des: 35,53 € (IVA inclòs)
Preu Família Nombrosa o Monoparental: 60,38 € (IVA inclòs)
Preu Renda Mínima - PIRMI: 21,31 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 35,53 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des igual o +65%: 17,76 € (IVA inclòs)
09/01/2023
16/01/2023
23/01/2023
30/01/2023
06/02/2023
13/02/2023
20/02/2023
27/02/2023
06/03/2023
13/03/2023
20/03/2023
DINAMIC IOGA
DILLUNS de 19.45 A 21 H
Del 3 d'octubre de 2022 al 12 de desembre de 2022
Espai: SALA D'ACTES
Professor/a: PALOP HERRERO, MARINA
En el ioga dinàmic treballarem des de les postures per tal de corregir mals hàbits adaptant-nos a les possibilitats de cada persona. Es treballarà l'aspecte físic amb l'objectiu d'alliberar tensions físiques i mentals per tal de finalitzar les sessions amb més claredat mental // Cal portar màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.
Preu: 64,58 € (IVA inclòs)
Preu Aturts/des: 32,29 € (IVA inclòs)
Preu Família Nombrosa o Monoparental: 54,90 € (IVA inclòs)
Preu Renda Mínima - PIRMI: 19,37 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 32,29 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des igual o +65%: 16,14 € (IVA inclòs)
03/10/2022
10/10/2022
17/10/2022
24/10/2022
31/10/2022
07/11/2022
14/11/2022
21/11/2022
28/11/2022
12/12/2022
ESQUENA SANA I ESTIRAMENTS
DIMARTS de 16.30 A 17.30 H
Del 10 de gener de 2023 al 14 de març de 2023
Espai: SALA D'ACTES
Professor/a: ORTIN CASTELLVÍ, NIL
El fil conductor del taller serà la tècnica Pilates: aplicarem aquests exercicis per aconseguir un major control postural centrat en l’estabilització de la columna vertebral, enfortint els músculs de l’esquena i tonificant l’abdomen, amb especial atenció en la zona cervical i lumbar. La respiració conscient i els exercicis d’estiraments ens ajudaran a guanyar mobilitat articular i a alliberar tensions. És important prendre consciència dels mals hàbits posturals adquirits en el nostre dia a dia per tal de posar-hi solució i evitar possibles lesions // Cal portar màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.
Preu: 51,67 € (IVA inclòs)
Preu Aturts/des: 25,83 € (IVA inclòs)
Preu Família Nombrosa o Monoparental: 43,92 € (IVA inclòs)
Preu Renda Mínima - PIRMI: 15,50 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 25,83 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des igual o +65%: 12,92 € (IVA inclòs)
10/01/2023
17/01/2023
24/01/2023
31/01/2023
07/02/2023
14/02/2023
21/02/2023
28/02/2023
07/03/2023
14/03/2023
ESQUENA SANA I ESTIRAMENTS
DIMARTS de 16.30 A 17.30 H
Del 4 d'octubre de 2022 al 20 de desembre de 2022
Espai: SALA D'ACTES
Professor/a: ORTIN CASTELLVÍ, NIL
El fil conductor del taller serà la tècnica Pilates: aplicarem aquests exercicis per aconseguir un major control postural centrat en l’estabilització de la columna vertebral, enfortint els músculs de l’esquena i tonificant l’abdomen, amb especial atenció en la zona cervical i lumbar. La respiració conscient i els exercicis d’estiraments ens ajudaran a guanyar mobilitat articular i a alliberar tensions. És important prendre consciència dels mals hàbits posturals adquirits en el nostre dia a dia per tal de posar-hi solució i evitar possibles lesions // Cal portar màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.
Preu: 46,50 € (IVA inclòs)
Preu Aturts/des: 23,24 € (IVA inclòs)
Preu Família Nombrosa o Monoparental: 39,53 € (IVA inclòs)
Preu Renda Mínima - PIRMI: 13,95 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 23,24 € (IVA inclòs)
Preu Discapacitats/des igual o +65%: 11,63 € (IVA inclòs)
04/10/2022
11/10/2022
18/10/2022
25/10/2022
08/11/2022
15/11/2022
22/11/2022
13/12/2022
20/12/2022
Abans d'inscriure't
Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.
Tarifes reduïdes
Per beneficiar-te de tarifes reduïdes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.
Condicions de reserva
•L'import de la inscripció només serà retornat si l'organització anul·la el taller per no arribar al mínim de places establertes o per altres raons tècniques.
•Els tallers del centre estan destinats a l'adult.
•El centre es reserva el dret de variar, dins del propi equipament, la programació, l'horari, el professor/a o la ubicació d' una activitat si ho considera necessari.
•Tots els tallers començaran 5 minuts després i acabaran 5 minuts abans de l'hora marcada en el programa.
•Activitats híbrides: aquest trimestre es prioritzarà la formació presencial, però si per motius de força major derivada de la crisis sanitària actual, el centre no pot obrir, s'oferirà la mateixa activitat on-line sempre que sigui possible.
•Un mateix usuari es podrà inscriure en un màxim de 4 tallers.
•El suplement en concepte de material es cobrarà el mateix dia de la inscripció.
•Signar aquest document comporta l'acceptació i compliment de la normativa d'inscripcions (detallada al tríptic de tallers del període vigent).
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
CLUB LLEURESPORT DE BARCELONA (G60320132) | C/Blesa 27
pauprades@lleuresport.cat
Centre Cívic
CENTRE CÍVIC LA SAGRERA
Martí Molins, 29
08027 Barcelona
933511702
cclasagrera@bcn.cat
