Logo del centre cívic

Tallers Culturals (SALUT I BENESTAR FÍSIC)

GIMNÀSTICA SUAU PER A PERSONES AMB MOBILITAT REDUÏDA

DIMARTS 12.45 A 13.45 H

Del 1 d'octubre de 2024 al 10 de desembre de 2024

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: LLATA MIRAVITLLAS, JOSEP

Mourem el cos de manera sana, segura i controlada amb exercicis terapèutics per ser més actius, millorar l'equilibri, la resistència i la condició física en el dia a dia.

Observacions:

  • Dirigit i adaptat a persones amb mobilitat limitada per l'edat, diversitat funcional (amb discapacitat), per dolor provisional o crònic, o altres motius.
  • Recomanat a persones amb patologies com: fibromiàlgia, artrosis, sedentarisme, mal d'esquena, contractures invalidants, etc.
  • Cal dur màrfega, tovallola i roba còmoda.

Preu: 58,30 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 29,15 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 40,81 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 29,15 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 14,58 € (IVA inclòs)

Dimarts
01/10/2024
Dimarts
08/10/2024
Dimarts
15/10/2024
Dimarts
22/10/2024
Dimarts
29/10/2024
Dimarts
05/11/2024
Dimarts
12/11/2024
Dimarts
19/11/2024
Dimarts
26/11/2024
Dimarts
03/12/2024
Dimarts
10/12/2024
IOGA SUAU

DIMARTS 11.30 A 12.45 H

Del 1 d'octubre de 2024 al 10 de desembre de 2024

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: PALOP HERRERO, MARINA

El ioga, la respiració i el moviment conscient són pràctiques simples que ajuden a recuperar la mobilitat, la força i l’elasticitat d’una manera suau i respectuosa amb el cos. A través d’una pràctica adaptada a possibles lesions, processos de recuperació o particularitats de cadascun, aprendrem estratègies per a moure’ns, respirar i sentir-nos més en equilibri amb nosaltres mateixos i amb el nostre entorn. 

Observacions:

  • Cal portar màrfega, tovallola i roba còmoda.

Preu: 72,87 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 36,43 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 51,01 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 36,43 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 18,34 € (IVA inclòs)

Dimarts
01/10/2024
Dimarts
08/10/2024
Dimarts
15/10/2024
Dimarts
22/10/2024
Dimarts
29/10/2024
Dimarts
05/11/2024
Dimarts
12/11/2024
Dimarts
19/11/2024
Dimarts
26/11/2024
Dimarts
03/12/2024
Dimarts
10/12/2024
PILATES SUAU I ESTIRAMENTS

DIMARTS 16.30 A 17.30 H

Del 1 d'octubre de 2024 al 3 de desembre de 2024

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: ORTIN CASTELLVÍ, NIL

Taller orientat a tota persona que vulgui tonificar abdominals i cames a partir d'una pràctica física d'intensitat baixa-mitja.

Aconseguiràs millorar la postura, reduir els dolors d'esquena i gaunyaràs flexibilitat.

Observacions:

  • Cal portar màrfega, tovallola i roba còmoda.

Preu: 53,00 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 26,50 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 37,10 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 26,50 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 13,25 € (IVA inclòs)

Dimarts
01/10/2024
Dimarts
08/10/2024
Dimarts
15/10/2024
Dimarts
22/10/2024
Dimarts
29/10/2024
Dimarts
05/11/2024
Dimarts
12/11/2024
Dimarts
19/11/2024
Dimarts
26/11/2024
Dimarts
03/12/2024
PILATES

DIMARTS 17 A 18:30 H

Del 1 d'octubre de 2024 al 3 de desembre de 2024

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: ORTIN CASTELLVÍ, NIL

Entrenament físic d'intensitat mitja-alta que ens ajuda a enfortir i estirar la musculatura, millorar la postura corporal, augmentar la mobilitat de les articulacions i guanyar flexibilitat.

El pilates ens ajuda a millorar la força central i les connexions necessàries per dur a terme tot tipus de moviment tant en la vida quotidiana com en la pràctica de qualsevol esport o disciplina.

Observacions:

  • Cal portar màrfega, tovallola i roba còmoda.

Preu: 79,50 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 39,75 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 55,65 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 39,75 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 19,88 € (IVA inclòs)

Dimarts
01/10/2024
Dimarts
08/10/2024
Dimarts
15/10/2024
Dimarts
22/10/2024
Dimarts
29/10/2024
Dimarts
05/11/2024
Dimarts
12/11/2024
Dimarts
19/11/2024
Dimarts
26/11/2024
Dimarts
03/12/2024
  Anterior1234Següent

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de tarifes reduïdes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.

Condicions de reserva

•L'import de la inscripció només serà retornat si l'organització anul·la el taller per no arribar al mínim de places establertes o per altres raons tècniques.

•Els tallers del centre estan destinats a l'adult.

•El centre es reserva el dret de variar, dins del propi equipament, la programació, l'horari, el professor/a o la ubicació d' una activitat si ho considera necessari.

•Tots els tallers començaran 5 minuts després i acabaran 5 minuts abans de l'hora marcada en el programa.

•El suplement en concepte de material es cobrarà el mateix dia de la inscripció.

•Signar aquest document comporta l'acceptació i compliment de la normativa d'inscripcions (detallada al tríptic de tallers del període vigent).

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
CLUB LLEURESPORT DE BARCELONA (G60320132) | C/Blesa 27
cclasagrera@bcn.cat

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC LA SAGRERA

Martí Molins, 29
08027 Barcelona
933511702
cclasagrera@bcn.cat

Logo Miram Cloud