Logo del centre cívic

Tallers Culturals (SALUT I BENESTAR FÍSIC)

IOGA I MEDITACIÓ

DILLUNS 18.30 A 19.45 H

Del 8 de gener de 2024 al 11 de març de 2024

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: PALOP HERRERO, MARINA

Aquest taller és una iniciació a les tècniques de Ioga i Meditació obert a tothom que desitgi instaurar una rutina de vida més harmònica.

L’objectiu d’aquest taller és generar una connexió conscient entre cos i ment. En la primera part de la classe, explorarem postures de Ioga (asanas) per alliberar-nos de tensions físiques i de l’estrès acumulat, i posteriorment, a partir d’una postura còmode, ens enfocarem en calmar la respiració i concentrarem la ment per trobar el nostre equilibri interior i sortir de la sessió regenerats.

Observacions:

  • Cal portar màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.


Preu: 66,25 € (IVA inclòs)

Preu Aturts/des: 33,13 € (IVA inclòs)

Preu Família Nombrosa o Monoparental: 56,31 € (IVA inclòs)

Preu Renda Mínima - PIRMI: 19,88 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 46,38 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des 65% al 74%: 33,13 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des igual o +75%: 16,56 € (IVA inclòs)

Dilluns
08/01/2024
Dilluns
15/01/2024
Dilluns
22/01/2024
Dilluns
29/01/2024
Dilluns
05/02/2024
Dilluns
12/02/2024
Dilluns
19/02/2024
Dilluns
26/02/2024
Dilluns
04/03/2024
Dilluns
11/03/2024
IOGA SUAU

DILLUNS 11 A 12.30 H

Del 8 de gener de 2024 al 11 de març de 2024

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: PALOP HERRERO, MARINA

Practicarem postures simples i moviments còmodes que van fluint d’un a l’altre amb l’objectiu de tonificar i estirar el cos i prendre consciència dels seus senyals per respondre a les situacions del dia a dia d’una manera saludable. A més, treballarem la respiració, meditació, concentració i purificació espiritual.

Aquest tipus de ioga és molt indicat per a persones principiants i per començar o acabar el dia.

Observacions:

  • Cal portar màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.


Preu: 79,50 € (IVA inclòs)

Preu Aturts/des: 39,75 € (IVA inclòs)

Preu Família Nombrosa o Monoparental: 67,58 € (IVA inclòs)

Preu Renda Mínima - PIRMI: 23,85 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 55,65 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des 65% al 74%: 39,75 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des igual o +75%: 19,88 € (IVA inclòs)

Dilluns
08/01/2024
Dilluns
15/01/2024
Dilluns
22/01/2024
Dilluns
29/01/2024
Dilluns
05/02/2024
Dilluns
12/02/2024
Dilluns
19/02/2024
Dilluns
26/02/2024
Dilluns
04/03/2024
Dilluns
11/03/2024
DINAMIC IOGA
Logo de l'activitat DINAMIC IOGA

DILLUNS 19.45 A 21 H

Del 8 de gener de 2024 al 11 de març de 2024

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: PALOP HERRERO, MARINA

En el ioga dinàmic treballarem des de les postures per tal de corregir mals hàbits adaptant-nos a les possibilitats de cada persona. Es treballarà l'aspecte físic amb l'objectiu d'alliberar tensions físiques i mentals per tal de finalitzar les sessions amb més claredat mental.

Observacions:

  • Cal portar màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.


Preu: 66,25 € (IVA inclòs)

Preu Aturts/des: 33,13 € (IVA inclòs)

Preu Família Nombrosa o Monoparental: 56,31 € (IVA inclòs)

Preu Renda Mínima - PIRMI: 19,88 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 46,38 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des 65% al 74%: 33,13 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des igual o +75%: 16,56 € (IVA inclòs)

Dilluns
08/01/2024
Dilluns
15/01/2024
Dilluns
22/01/2024
Dilluns
29/01/2024
Dilluns
05/02/2024
Dilluns
12/02/2024
Dilluns
19/02/2024
Dilluns
26/02/2024
Dilluns
04/03/2024
Dilluns
11/03/2024
PILATES

DIMARTS 17.30 A 19 H

Del 9 de gener de 2024 al 12 de març de 2024

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: ORTIN CASTELLVÍ, NIL

Entrenament físic d'intensitat mitja-alta que ens ajuda a enfortir i estirar la musculatura, millorar la postura corporal, augmentar la mobilitat de les articulacions i guanyar flexibilitat.

El pilates ens ajuda a millorar la força central i les connexions necessàries per dur a terme tot tipus de moviment tant en la vida quotidiana com en la pràctica de qualsevol esport o disciplina.

Observacions:

  • Cal portar màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.

Preu: 79,50 € (IVA inclòs)

Preu Aturts/des: 39,75 € (IVA inclòs)

Preu Família Nombrosa o Monoparental: 67,58 € (IVA inclòs)

Preu Renda Mínima - PIRMI: 23,85 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 55,65 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des 65% al 74%: 39,75 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des igual o +75%: 19,88 € (IVA inclòs)

Dimarts
09/01/2024
Dimarts
16/01/2024
Dimarts
23/01/2024
Dimarts
30/01/2024
Dimarts
06/02/2024
Dimarts
13/02/2024
Dimarts
20/02/2024
Dimarts
27/02/2024
Dimarts
05/03/2024
Dimarts
12/03/2024
  Anterior12345678Següent

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de tarifes reduïdes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.

Condicions de reserva

•L'import de la inscripció només serà retornat si l'organització anul·la el taller per no arribar al mínim de places establertes o per altres raons tècniques.

•Els tallers del centre estan destinats a l'adult.

•El centre es reserva el dret de variar, dins del propi equipament, la programació, l'horari, el professor/a o la ubicació d' una activitat si ho considera necessari.

•Tots els tallers començaran 5 minuts després i acabaran 5 minuts abans de l'hora marcada en el programa.

•El suplement en concepte de material es cobrarà el mateix dia de la inscripció.

•Signar aquest document comporta l'acceptació i compliment de la normativa d'inscripcions (detallada al tríptic de tallers del període vigent).

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
CLUB LLEURESPORT DE BARCELONA (G60320132) | C/Blesa 27
cclasagrera@bcn.cat

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC LA SAGRERA

Martí Molins, 29
08027 Barcelona
933511702
cclasagrera@bcn.cat

Logo Miram Cloud