Logo del centre cívic

Tallers Culturals (CREIXEMENT PERSONAL, SALUT I BENESTAR)

MANTENIMENT SUAU
Logo de l'activitat MANTENIMENT SUAU

DIMECRES 12 A 13 H

Del 20 de setembre de 2023 al 13 de desembre de 2023

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: ORTIN CASTELLVÍ, NIL

Activitat ideal per a persones que vulguin estar en forma a través d'exercicis suaus i d'una manera entretinguda i dinàmica. L'objectiu d'aquest taller és millorar la mobilitat articular, potenciar la musculatura abdominal i lumbar i millorar la forma física. 

Observacions:

  • Cal portar màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.


Preu: 56,83 € (IVA inclòs)

Preu Aturts/des: 28,42 € (IVA inclòs)

Preu Família Nombrosa o Monoparental: 48,30 € (IVA inclòs)

Preu Renda Mínima - PIRMI: 17,05 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 28,42 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des igual o +65%: 14,21 € (IVA inclòs)

Dimecres
20/09/2023
Dimecres
27/09/2023
Dimecres
04/10/2023
Dimecres
11/10/2023
Dimecres
18/10/2023
Dimecres
25/10/2023
Dimecres
08/11/2023
Dimecres
15/11/2023
Dimecres
22/11/2023
Dimecres
29/11/2023
Dimecres
13/12/2023
HIPOPILATES

DIMECRES 10 A 11 H

Del 20 de setembre de 2023 al 13 de desembre de 2023

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: SANCHEZ VAZQUEZ, NOELIA

Combinació d'exercicis hipopressius i pilates terapèutic amb la intenció de millorar la faixa abdominal, la postura i la força de diferents grups musculars.

Observacions:

  • Cal portar màrfega i banda elàstica.
  • Cal portar roba còmoda.


Preu: 56,83 € (IVA inclòs)

Preu Aturts/des: 28,42 € (IVA inclòs)

Preu Família Nombrosa o Monoparental: 48,30 € (IVA inclòs)

Preu Renda Mínima - PIRMI: 17,05 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 28,42 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des igual o +65%: 14,21 € (IVA inclòs)

Dimecres
20/09/2023
Dimecres
27/09/2023
Dimecres
04/10/2023
Dimecres
11/10/2023
Dimecres
18/10/2023
Dimecres
25/10/2023
Dimecres
08/11/2023
Dimecres
15/11/2023
Dimecres
22/11/2023
Dimecres
29/11/2023
Dimecres
13/12/2023
EMBARÀS ACTIU

DIMECRES 11 A 12 H

Del 20 de setembre de 2023 al 13 de desembre de 2023

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: SANCHEZ VAZQUEZ, NOELIA

S'ha demostrat que fer activitat física vigorosa durant l'embaràs té múltiples beneficis tant en aquests mesos com en la recuperació postpart. En aquest taller treballarem la força, l'equilibri, la mobilitat, la respiració, el sòl pelvià, etc. per tal de matenir el cos actiu i cuidar-lo durant aquesta etapa tan important.

Observacions:

  • Activitat adaptada a qualsevol setmana de gestació (inclòs el primer trimestre)
  • Cal portar màrfega i banda elàstica. 
  • Cal portar roba còmoda.


Preu: 56,83 € (IVA inclòs)

Preu Aturts/des: 28,42 € (IVA inclòs)

Preu Família Nombrosa o Monoparental: 48,30 € (IVA inclòs)

Preu Renda Mínima - PIRMI: 17,05 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 28,42 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des igual o +65%: 14,21 € (IVA inclòs)

Dimecres
20/09/2023
Dimecres
27/09/2023
Dimecres
04/10/2023
Dimecres
11/10/2023
Dimecres
18/10/2023
Dimecres
25/10/2023
Dimecres
08/11/2023
Dimecres
15/11/2023
Dimecres
22/11/2023
Dimecres
29/11/2023
Dimecres
13/12/2023
MARXA NÒRDICA

DIVENDRES 11 A 12.30 H

Del 22 de setembre de 2023 al 15 de desembre de 2023

Espai: Fora del Centre

Professor/a: BARTOLOMÉ DIEZ, FERNANDO

En aquest taller tindràs la oportunitat de descobrir, reforçar i gaudir dels beneficis més saludables d’una activitat física suau i adaptada a totes les persones, a través de rutes per Barcelona.

Observacions:

  • Obert a totes les persones, tant si es volen iniciar en la tècnica com perfeccionar-la.
  • Tota l'activitat es realitza a l'aire lliure.
  • La primera sessió es farà al Centre Cívic.
  • Cal portar material propi (pals) i roba i calçat còmodes.
  • Us recomanem que consulteu tota la informació addicional a la pàgina web del Centre Cívic, a l'apartat de tallers.


EL DIVENDRES 13 D'OCTUBRE NO HI HAURÀ CLASSE.

Preu: 85,26 € (IVA inclòs)

Preu Aturts/des: 42,63 € (IVA inclòs)

Preu Família Nombrosa o Monoparental: 72,47 € (IVA inclòs)

Preu Renda Mínima - PIRMI: 25,58 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 42,63 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des igual o +65%: 21,31 € (IVA inclòs)

Divendres
22/09/2023
Divendres
29/09/2023
Divendres
06/10/2023
Divendres
20/10/2023
Divendres
27/10/2023
Divendres
03/11/2023
Divendres
10/11/2023
Divendres
17/11/2023
Divendres
24/11/2023
Divendres
01/12/2023
Divendres
15/12/2023

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de tarifes reduïdes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.

Condicions de reserva

•L'import de la inscripció només serà retornat si l'organització anul·la el taller per no arribar al mínim de places establertes o per altres raons tècniques.

•Els tallers del centre estan destinats a l'adult.

•El centre es reserva el dret de variar, dins del propi equipament, la programació, l'horari, el professor/a o la ubicació d' una activitat si ho considera necessari.

•Tots els tallers començaran 5 minuts després i acabaran 5 minuts abans de l'hora marcada en el programa.

•El suplement en concepte de material es cobrarà el mateix dia de la inscripció.

•Signar aquest document comporta l'acceptació i compliment de la normativa d'inscripcions (detallada al tríptic de tallers del període vigent).

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
CLUB LLEURESPORT DE BARCELONA (G60320132) | C/Blesa 27
pauprades@lleuresport.cat

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC LA SAGRERA

Martí Molins, 29
08027 Barcelona
933511702
cclasagrera@bcn.cat

Logo Miram Cloud