Logo del centre cívic

Tallers Culturals (SALUT I BENESTAR FÍSIC)

IOGA I MEDITACIÓ

DILLUNS 18.30 A 19.45 H

Del 7 d'octubre de 2024 al 9 de desembre de 2024

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: PALOP HERRERO, MARINA

Aquest taller és una iniciació a les tècniques de Ioga i Meditació obert a tothom que desitgi instaurar una rutina de vida més harmònica.

L’objectiu d’aquest taller és generar una connexió conscient entre cos i ment. En la primera part de la classe, explorarem postures de Ioga (asanas) per alliberar-nos de tensions físiques i de l’estrès acumulat, i posteriorment, a partir d’una postura còmode, ens enfocarem en calmar la respiració i concentrarem la ment per trobar el nostre equilibri interior i sortir de la sessió regenerats.

Observacions:

  • Cal portar màrfega, tovallola i roba còmoda.

Preu: 66,25 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 33,13 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 46,38 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 33,13 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 16,56 € (IVA inclòs)

Dilluns
07/10/2024
Dilluns
14/10/2024
Dilluns
21/10/2024
Dilluns
28/10/2024
Dilluns
04/11/2024
Dilluns
11/11/2024
Dilluns
18/11/2024
Dilluns
25/11/2024
Dilluns
02/12/2024
Dilluns
09/12/2024
DINAMIC IOGA
Logo de l'activitat DINAMIC IOGA

DILLUNS 19.45 A 21 H

Del 7 d'octubre de 2024 al 9 de desembre de 2024

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: PALOP HERRERO, MARINA

En el ioga dinàmic treballarem des de les postures per tal de corregir mals hàbits adaptant-nos a les possibilitats de cada persona. Es treballarà l'aspecte físic amb l'objectiu d'alliberar tensions físiques i mentals per tal de finalitzar les sessions amb més claredat mental.

Observacions:

  • Cal portar màrfega, tovallola i roba còmoda.


Preu: 66,25 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 33,13 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 46,38 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 33,13 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 16,56 € (IVA inclòs)

Dilluns
07/10/2024
Dilluns
14/10/2024
Dilluns
21/10/2024
Dilluns
28/10/2024
Dilluns
04/11/2024
Dilluns
11/11/2024
Dilluns
18/11/2024
Dilluns
25/11/2024
Dilluns
02/12/2024
Dilluns
09/12/2024
IOGA PER L'EMBARÀS

DILLUNS 11.45 A 12.45 H

Del 7 d'octubre de 2024 al 9 de desembre de 2024

Espai: SALA POLIVALENT

Aquest taller proporciona a les futures mares un espai segur per connectar amb el seu propi cos i preparar-se físicament i mentalment pel part i la maternitat.

L'objectiu del taller és aprendre tècniques de respiració, postures suaus i adaptades al seu estat per tal d'enfortir el cos, alleujar molèsties comunes (com el mal d'esquena) i millorar la flexibilitat.

El ioga durant l'embaràs també fomenta la connexió emocional amb el nadó, ajuda a reduir l'estrès i l'ansietat i promou el sentit de calma i confiança en el procés del part.

Un espai per l'autocura, compartir experiències i construir comunitat durant aquesta etapa tan especial de la vida.

Observacions:

  • Cal portar màrfega, tovallola, roba còmoda i aigua per hidratar-se.

Preu: 53,00 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 26,50 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 37,10 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 26,50 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 13,25 € (IVA inclòs)

Dilluns
07/10/2024
Dilluns
14/10/2024
Dilluns
21/10/2024
Dilluns
28/10/2024
Dilluns
04/11/2024
Dilluns
11/11/2024
Dilluns
18/11/2024
Dilluns
25/11/2024
Dilluns
02/12/2024
Dilluns
09/12/2024
Novetat!!
PILATES GRUP MATÍ

DILLUNS 10.15 A 11.15 H

Del 7 d'octubre de 2024 al 9 de desembre de 2024

Espai: SALA D'ACTES

El taller de Pilates ofereix una forma d'exercici centrat a enfortir el cos amb un èmfasi particular en el core o nucli, que inclou els músculs de l'abdomen, l'esquena baixa i els glutis. Exercicis per a realitzar rutines que promouen l'equilibri i la coordinació, reduint l'estrès i millorant el benestar general.

Observacions:

  • Cal portar màrfega, tovallola, roba còmoda i aigua per hidratar-se.

Preu: 53,00 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 26,50 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 37,10 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 26,50 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 13,25 € (IVA inclòs)

Dilluns
07/10/2024
Dilluns
14/10/2024
Dilluns
21/10/2024
Dilluns
28/10/2024
Dilluns
04/11/2024
Dilluns
11/11/2024
Dilluns
18/11/2024
Dilluns
25/11/2024
Dilluns
02/12/2024
Dilluns
09/12/2024
  1234  Següent

Abans d'inscriure't

Abans de fer una inscripció en línia has de saber que la inscripció és nominal. Amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de tarifes reduïdes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.

Condicions de reserva

•L'import de la inscripció només serà retornat si l'organització anul·la el taller per no arribar al mínim de places establertes o per altres raons tècniques.

•Els tallers del centre estan destinats a l'adult.

•El centre es reserva el dret de variar, dins del propi equipament, la programació, l'horari, el professor/a o la ubicació d' una activitat si ho considera necessari.

•Tots els tallers començaran 5 minuts després i acabaran 5 minuts abans de l'hora marcada en el programa.

•El suplement en concepte de material es cobrarà el mateix dia de la inscripció.

•Signar aquest document comporta l'acceptació i compliment de la normativa d'inscripcions (detallada al tríptic de tallers del període vigent).

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
CLUB LLEURESPORT DE BARCELONA (G60320132) | C/Blesa 27
cclasagrera@bcn.cat

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC LA SAGRERA

Martí Molins, 29
08027 Barcelona
933511702
cclasagrera@bcn.cat

Logo Miram Cloud