DILLUNS 10 A 11.30 H

Del 17 d'abril de 2023 al 12 de juny de 2023

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: PALOP HERRERO, MARINA

Practicarem postures simples i moviments còmodes que van fluint d’un a l’altre amb l’objectiu de tonificar i estirar el cos i prendre consciència dels seus senyals per respondre a les situacions del dia a dia d’una manera saludable. A més, treballarem la respiració, meditació, concentració i purificació espiritual. Aquest tipus de ioga és molt indicat per a persones principiants i per començar o acabar el dia.

Observacions:

• Cal portar màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.

Preu: 54,20 € (IVA inclòs)

Preu Aturts/des: 27,10 € (IVA inclòs)

Preu Família Nombrosa o Monoparental: 46,06 € (IVA inclòs)

Preu Renda Mínima - PIRMI: 16,26 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 27,10 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des igual o +65%: 13,55 € (IVA inclòs)

DILLUNS 12 A 13 H

Del 17 d'abril de 2023 al 12 de juny de 2023

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: LOZADA GUTIERREZ, EDITH JOHANNA

La meditació és present en totes les tradicions espirituals i de creixement personal i és un dels mètodes més eficaços per a connectar amb un/a mateix/a, rebaixar el nivell d'estrès i millorar la nostra salut en general. Aprendrem què vol dir meditar i els beneficis de la seva pràctica. Comprendrem la importància de la relació cost-ment per a la pràctica en la vida diària i inclourem moviment, respiració, visualització, creativitat i consciència corporal.

Observacions:

• Cal portar màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.

Preu: 36,17 € (IVA inclòs)

Preu Aturts/des: 18,09 € (IVA inclòs)

Preu Família Nombrosa o Monoparental: 30,75 € (IVA inclòs)

Preu Renda Mínima - PIRMI: 10,85 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 18,09 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des igual o +65%: 9,04 € (IVA inclòs)

DILLUNS 19.45 A 21 H

Del 17 d'abril de 2023 al 12 de juny de 2023

Espai: SALA D'ACTES

Professor/a: PALOP HERRERO, MARINA

En el ioga dinàmic treballarem des de les postures per tal de corregir mals hàbits adaptant-nos a les possibilitats de cada persona. Es treballarà l'aspecte físic amb l'objectiu d'alliberar tensions físiques i mentals per tal de finalitzar les sessions amb més claredat mental.

Observacions:

• Cal portar màrfega, tovallola, mitjons i roba còmoda.

Preu: 45,21 € (IVA inclòs)

Preu Aturts/des: 22,60 € (IVA inclòs)

Preu Família Nombrosa o Monoparental: 38,43 € (IVA inclòs)

Preu Renda Mínima - PIRMI: 13,56 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 22,60 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des igual o +65%: 11,30 € (IVA inclòs)

DILLUNS 19.30 A 21 H

Del 17 d'abril de 2023 al 19 de juny de 2023

Espai: SALA POLIVALENT

Vine a descobrir el poder del riure, una eina imprescindible per alliberar-nos de l'estrès del dia a dia i que ens ajuda a activar la pròpia motivació. El riure és una via per comunicar-nos i estar presents (i atents) en tot moment. La teràpia del riure és una divertida disciplina terapèutica que aconsegueix despertar en pocs minuts la nostra capacitat de sentir, d'estimar, d'empatia i silenciar les nostres preocupacions, aconseguint millorar la nostra salut física i emocional.

En aquest taller utilitzarem jocs per riure en grup, divertir-nos i gaudir a través de tècniques d'expressió corporal i la respiració.

Observacions:

• Durant el curs, caldrà portar aquarel·les, temperes de colors i pinzells.

Preu: 62,00 € (IVA inclòs)

Preu Aturts/des: 31,00 € (IVA inclòs)

Preu Família Nombrosa o Monoparental: 52,70 € (IVA inclòs)

Preu Renda Mínima - PIRMI: 18,60 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des 33% al 64%: 31,00 € (IVA inclòs)

Preu Discapacitats/des igual o +65%: 15,50 € (IVA inclòs)